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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。